大根 さとう レモン汁 でリンゴゼリー煮豆 バター 小麦粉 生クリームをフープロにかけると 裏ごしいらず 容器に入れて焼く

大豆プロテインとは食生活では偏りがちな必須アミノ酸のバランスを改善しようとする高たんぱく食品で、大豆が原料のプロテインです。イソフラボンも含有されています。プロテイン全部とはたんぱく質は英語で「プロテイン」といいますが、これはギリシア語で…

ベリーたっぷりチョコブラウニー ≪材料≫ バター １００g チョコ １００g 砂糖 ８０g（万Ｃ２弱） 塩 ひとつまみ たまご ２こ 小麦粉 ６０g（万Ｃ１強） ココア ３０g（万C1/2） 牛乳 ２０cc ドライフルーツ 適宜 ≪作り方≫ １）中ボウルにバターを入れIR保温…

■ブス25箇条 1：笑顔がない 2：お礼を言わない 3：おいしいといわない 4：目が輝いていない 5：精気がない 6：いつも口がへの字をしている 7：自信がない 8：希望や信念がない 9：自分がブスであることを知らない 10：声が小さく、いじけている 11：自分が正…

マドレーヌ （バター式） マドレーヌ型 １２個分 180度 20分 【 材 料 】 バター１００ｇ ショートニング５０ｇ 砂糖６０ｇ 卵黄３個分 レモンの皮１個分 レモンの汁大さじ１ ラム酒大さじ２分の１ バニラオイル少々 卵白３個分（メレンゲ） 砂糖７０ｇ 薄力…

マドレーヌ （スポンジ式） マドレーヌ型 １２個分 １８０℃?２０分 【 材 料 】 卵‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥１８０ｇ（Ｍ玉３個分） 砂糖‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥１２０ｇ レモンの皮‥‥‥‥‥‥‥‥１個分（すりおろしておく） レモンの汁‥‥‥‥‥‥‥大さじ１ ラム酒‥‥‥‥‥‥大さじ２分の１ バニラ…

豆乳プリン（きな粉と黒蜜がけ） 材料（約１０?１２個分） 調整豆乳 1 L 上白糖 50 g ゼラチン 20 g 熱湯 200 cc きな粉 適宜（小さじ1程度） 黒蜜 適宜（小さじ１?2杯程度）1人分（1個あたり） エネルギー 81 kcal タンパク質 4.2 g 脂 質 3.1 g 炭水化物 9…